morimika's blog Forest Life

大阪 堀江 森美華のブログにようこそ!光の ヒーリングサロンから 毎日 ハッピーメッセージを発信中!

森美華 大阪堀江
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愛しあいたい!元気でいたい!「なりたい自分」と出会えるサロン
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2015年より以下のスケジールでお届けしています!
月:その週のイメージストーリー
火〜金:プチメッセージ
土・日:素敵な音楽&「食とデトックス」連載!

健康になるために 健康でいるために

私のお世話になっている

加藤正広先生から前に伺ったお話。

 

例えば…

 

ちょっとしたケガをしても

放っておいたら

治っていきますね。

 

ということは…

 

体は自分の治し方を

知っているんです。

 

頭で考えて

治療する必要はない!

ということ。

 

確かにそうです。

 

だから私たちは…

 

健康になるために

健康でいるために

模索する必要はないんです。

 

ただただ…

 

バランスのよい食事

適度な運動と休息

充分な睡眠を

心がければいいんだってこと

覚えておいてください。

 

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人の良いところを見ていると

人の悪いところを見ていると

あなたにも同じ短所ができます。

 

人の良いところを見ていると

それがあなたの長所になります。

 

どちらにするか

あなた次第です。

 

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やめるから始めるへ

何かをやめようと

考えるのではなくて

何かを始めようと

考えてください。

 

そんなふうに

脳の習慣をシフトしてください。

 

 

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忘れてはいけないのは

忘れてはいけないのは

全て自分で選んだということ。

 

全て自分で選んで

今の自分がいるのです。

 

全て自分で選んで

今日そこに立っているのです。

 

明日をよりよくするのも

自分です。

 

自分が選んで行動しなければ

明日を変えることはできないのです。

 

それではあなたらしい週末を…♬

 

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足の爪

昔、鍼灸に通っていた頃

そこの先生が足の爪を見れば

生活にゆとりがあるかどうかが分かる

と言っていたのを思い出しました。

 

毎日忙し過ぎると

たいていの人は

足の爪の手入れまで

行き届かなくなるのだそうです。

 

そう言われると

心あたりが(笑)。

 

それ以来

足の爪の手入れができているかを

自分のペースで生きているかの

ひとつの測りにしてきました。

 

皆さんはいかがですか?

 

足の爪の手入れは

バッチリですか?

 

それと年齢が上がってくると

足の爪に手が届きにくくなりますが

それもこの間書いた

体のむくみを取ることで

随分楽になります。

 

ぽっこりお腹の原因も

脂肪ではなくて

むくみの場合があるのです。

 

むくみを取るだけで

お腹がへこんで

足まで手が届きやすくなります。

 

足の爪の手入れができるかは

色んな意味で健康の

バロメーターなのかもしれませんね。

 

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火星・太陽しし座入り〜しし座新月

今週は20日に火星が

週末23日に太陽がしし座入り

そして同じ日の18:46

しし座新月という

かに座からしし座の時間へと

シフトしてゆく週になっています。

 

しし座の守護星は太陽で

太陽は逆行しないことから

マイペースな星座と言われています。

 

明るく陽気。

夢と自己実現力にあふれています!

 

ハートをオープンにしやすい時期だなと

思います。

 

ただ…

 

夏の太陽のように光輝く分

影の濃さも目立つ時期。

 

ですから…

 

楽しそうだけれど

ただ楽しいだけではないようです。

 

オープンになる分

結果が出るのも早いですし

うまくいかない時は

自分への失望感も

膨らみやすいだろうと思います。

 

明るい日差しで照らされ

自分の闇も浮き彫りになりやすいですし

自分が自分で思う以上に

イキイキと生きられていないことに

気づくケースもあります。

 

やりたいことを

ちっとも自由にやれていない

頑張ってきたつもりなのに

ちっとも成長していない

とちょっとしたことで

自分を卑下してしまったりすることも

あるでしょう。

 

自分らしさと

自分に与えられた役割との

落差に悩んだり、葛藤したり

自分で自分に失望してしまったり。

 

夏の暑さで色んなことが

ほとほと嫌になることも

多いのではないでしょうか?

 

夏の暑さは

刹那的な感覚にも走りやすいものです。

 

しし座の自己中心的な考えが

夏の暑さに負けてしまうと

自分だけがよければいい

今だけしのげればいい

という考えに走ってしまうので

注意が必要です。

 

とはいえ…

 

最初に書いた通り

マイペースでよいのです。

しし座の時期なのですから。

 

競わず、頑張らず、結果も気にしない。

 

自分は自分なのです。

 

気楽になって開き直れたら

自分だけの魅力を発揮できるでしょう。

 

あなたの夏はあなただけのものです。

独り占めして楽しんでくださいね!

 

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腰に古い気が溜まって

腰が圧迫されているな

と思うとき

私は近所の神社に行って

大きな石に座ってきます。

 

石にもそれぞれ

役割があるので

どんな石でも同じ効果があるとは

一概に言えないのですが

人の役に立ちたいと思っている石は

頼るととても喜んでくれます。

 

体の余計な気を地球に返して

力強い気に入れ替えてくれる石もあります。

 

もし困ったら

近所のパワースポットにでかけて

石に助けを求めてみてください。

 

素晴らしい出会いがあるかもしれません。

 

石がみつからなくても

芝生に寝転んでみたり

土の上に

素足で立ってみたりするのも

よいと思います。

 

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おなか すこやか

お腹の中が

じめっとしていると

じめっとした考え方になり

それが行動や生活習慣に

現れてきます。

 

済んだことに

いつまでも執着してしまったり

くよくよしてしまったり。

 

自分らしくない!

このままでは嫌だ!と思いながら

なかなか脱出できないことも

多くなりがち。

 

前にむくみの話で

しっかり水分を取ってあげると

体は安心して

不要な水分を排出できるようになる

と書きました。

 

夏は水分を

たくさん摂るべき時期ですし

たくさん摂っても

体を冷やしにくい時期です。

 

ぜひ積極的に水分補給して

体のむくみを改善してください。

 

腹筋、大腰筋などを鍛えるストレッチも

取り入れると効果バツグンです!

 

ぽっこりお腹も改善しますし

お腹のむくみが

腰を圧迫していた場合は

腰痛がよくなります。

 

お尻の冷えで困っている人は

お尻がむくんでいるのかもしれません。

むくみが取れると

ヒップの形もきれいになりますよ。

 

お尻の穴がしまるようになると

必要以上に手放さなくなる

支出が減ると言われています。

 

体のあちこちに

むくみとして留まっている

不要な水分が排出されると

体の冷えも改善します。

 

じめじめが解消されると

悪玉菌やカビが

お腹に繁殖しにくくなり

健やかに夏を乗り切れます!

 

まさに、いいことずくめ!!

 

それでは健やかな週末を…(^-^)v

 

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恐怖に支配されない

怖いと思ったら

そこにつけこまれます。

 

怖いと思う人が増えたら

平和な社会が崩れます。

 

恐怖で心理を

コントロールしようとする

力に利用されないでください。

 

平和を信じる力が

今を明日を平和に導きます。

 

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自由に生きて

私の知り合いに

生まれる前の予定から

大きく人生を変えた方がおられます。

 

実際にそういう方がいるのを知ると…

 

生まれる前に今回どんなふうに生きるか

ある程度決めてきてはいるけれど

その通りに生きるわけではない

ということが分かります。

 

自由に生きていいのだ

自分を喜ばせてよいのだ

ということが分かります。

 

あなたのイマジネーションで

あなたの人生を

望みのままにカスタマイズしてください。

 

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12人の優しい日本人

実は、先週

12人の優しい日本人

してきました。

 

つまり…

 

裁判員になって

裁判員裁判に参加してきました。

 

普段、ポジティブなことを考えましょう!

と言ってる私ですが

一応日本の国民です。

 

日本人としての務めを

果たしてきました(笑)。

 

自分で言うのもなんですが

結構頑張りました。

 

いつもとやってることが正反対で

途中苦しくなったり

脈がおかしくなったりもしました。

 

終わった後は、よく見る、

普通の人がサバイバルして

何とか生還する映画なんかの

エンディングみたいな気持ちになりました。

 

かなり大変だっけど

やっぱり私はこの仕事をやってるから

物事をちゃんと見て聞いて

判断するのに慣れているんだな

そして、間違わず導けているようだな

と別の角度から確認させてもらえた感覚です。

 

ありがたい機会だったなと思います。

 

皆さんもも裁判員のお呼びがかかったら

ぜひ、辞退せず

チャレンジしてみてください。

 

とても良い学びの機会になると思います。

 

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何を叫ぶ?

この間、うちの近所をデモが通りました。

 

ですが、ちょうど

うちの近所を通りがった時間帯

雨が降って流してくれました。

 

何かを否定するのに

情熱を燃やしてはいけません。

 

何度か書いてますが…

 

戦争反対ではなく

平和賛成!!

と叫びましょう^ ^

 

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歯の健康

今日は突然、

歯の健康の話を始めてしまいます。

 

口の中で悪い菌が繁殖して

様々な病気の

原因になってるんじゃないか?

という説がありますね。

 

寝ている間に菌が繁殖するから

寝起きの口の中が

一番汚れているのだとか。

 

私も朝一番

食事する前に必ず

歯磨きしています。

 

歯磨きで大切なことのひとつが衛生。

 

歯ブラシを殺菌していますか?

 

歯ブラシって

ひと月くらいは

使うと思うのですが

その間も汚れていきます。

 

やがて雑菌だらけの

歯ブラシを口の中に

入れている状態に。

(朝からすみませんm(_ _)m)

 

この雑菌は

歯磨き粉で洗ったくらいでは

いなくなりません。

 

だから殺菌することを

おすすめします。

 

方法は簡単!

 

コップにお水を入れ

ティートリーの

エッセンシャルオイル

1滴落とします。

 

そこに殺菌したい

歯ブラシを入れて攪拌します。

 

その後、そのまま

半日ほどコップにつけておくだけ。

 

週1くらいは

行うことをおすすめします。

 

息の匂いが

よくなる人もいますよ。

 

ぜひ試してみてください。

 

それでは、健康で楽しい週末を!^ ^

 

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公平

同じ条件なら

同じ処遇をする

これを

一般的に公平と言いますね。

 

ただし…

 

過去が不公平であったなら

正すことも公平です。

 

今、公平であること

公平について考えることが

求められています。

 

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水星しし座

(昨日のつづき)

 

さて、水星はしし座に移動します。

 

こちらのほうは

言葉で自己主張が

やりやすくなるのかな?

という気がします。

 

逆に言うと、言わないと

何を考えてるのか分からないと

思われやすくなりますから

言葉にするよう心がけたほうが

やりよい時期と言えるでしょう。

 

論争に火がつく場面があっても

しし座の場合は

その激しいやりとりを

楽しんでいそうに感じます。

 

まだ太陽がしし座に入るには

間がありますが

その瞬間、瞬間に

自己を表現すること

それがただ単純に

楽しくて仕方がない

そういう時間に入ってゆきます。

 

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