morimika's blog Forest Life

大阪 堀江 森美華のブログにようこそ!

大阪堀江
森 美華のヒーリングサロン

女性専用サロン
11:00〜14:00 ★ 不定休

森美華のヒーリングサロンは
スピリチュアルなメンタルヘルスケアの手法を用い
日常生活に疲れたあなたを元気にするサロンです!

不定期にプチメッセージをお届けしています

体が緊張してるか調べる簡単な方法

空気を吸って肺ではなく
お腹に入れてください

肺を膨らまさずに
お腹が大きく膨らむくらい
入れられますか?

入れられたら大丈夫!

お腹が膨らまない
お腹に空気が入っているか分からない
という方は緊張しています

寝る前やちょっとした空き時間に
お腹に空気を入れる練習を
ゆっくりゆっくり行ってみてください

だんだんお腹に
空気が入れられるようになり
それとともに
不要なチカラが抜けていきます

お腹の力が抜けると
体がほっとします
よく眠れるようになりますよ〜♬

 

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いつもありがとう ★ 大阪 堀江 オーラ ヒーリング ★ あなたのハッピーにアクセス 森美華 です ★ 今日も 愛と感謝をこめて