夏バテ、夏の不眠に

残暑も少しづつ
おさまる方へ
向かっているそうですね！

夏の間ひやしたお腹…
大丈夫ですか？

疲れがとれない
熟睡できない
といった感覚のある方は
寝る前にお腹を温めましょう。

ホット用のお茶の
ペットボトルに
適温のお湯を入れて
タオルで巻いた
即席の湯たんぽが便利です。

寝る前に少し
お腹に当ててみてください。

体が冷えていた方は
湯たんぽを当てると
ほっとするはずです。

腸も腎臓もあったまって
眠りやすいですよ♬