おなか すこやか

お腹の中が

じめっとしていると

じめっとした考え方になり

それが行動や生活習慣に

現れてきます。

済んだことに

いつまでも執着してしまったり

くよくよしてしまったり。

自分らしくない！

このままでは嫌だ！と思いながら

なかなか脱出できないことも

多くなりがち。

前にむくみの話で

しっかり水分を取ってあげると

体は安心して

不要な水分を排出できるようになる

と書きました。

夏は水分を

たくさん摂るべき時期ですし

たくさん摂っても

体を冷やしにくい時期です。

ぜひ積極的に水分補給して

体のむくみを改善してください。

腹筋、大腰筋などを鍛えるストレッチも

取り入れると効果バツグンです！

ぽっこりお腹も改善しますし

お腹のむくみが

腰を圧迫していた場合は

腰痛がよくなります。

お尻の冷えで困っている人は

お尻がむくんでいるのかもしれません。

むくみが取れると

ヒップの形もきれいになりますよ。

お尻の穴がしまるようになると

必要以上に手放さなくなる

支出が減ると言われています。

体のあちこちに

むくみとして留まっている

不要な水分が排出されると

体の冷えも改善します。

じめじめが解消されると

悪玉菌やカビが

お腹に繁殖しにくくなり

健やかに夏を乗り切れます！

まさに、いいことずくめ！！

それでは健やかな週末を…(^-^)v

恐怖に支配されない

怖いと思ったら

そこにつけこまれます。

怖いと思う人が増えたら

平和な社会が崩れます。

恐怖で心理を

コントロールしようとする

力に利用されないでください。

平和を信じる力が

今を明日を平和に導きます。

自由に生きて

私の知り合いに

生まれる前の予定から

大きく人生を変えた方がおられます。

実際にそういう方がいるのを知ると…

生まれる前に今回どんなふうに生きるか

ある程度決めてきてはいるけれど

その通りに生きるわけではない

ということが分かります。

自由に生きていいのだ

自分を喜ばせてよいのだ

ということが分かります。

あなたのイマジネーションで

あなたの人生を

望みのままにカスタマイズしてください。

12人の優しい日本人

実は、先週

「12人の優しい日本人」

してきました。

つまり…

裁判員になって

裁判員裁判に参加してきました。

普段、ポジティブなことを考えましょう！

と言ってる私ですが

一応日本の国民です。

日本人としての務めを

果たしてきました(笑)。

自分で言うのもなんですが

結構頑張りました。

いつもとやってることが正反対で

途中苦しくなったり

脈がおかしくなったりもしました。

終わった後は、よく見る、

普通の人がサバイバルして

何とか生還する映画なんかの

エンディングみたいな気持ちになりました。

かなり大変だっけど

やっぱり私はこの仕事をやってるから

物事をちゃんと見て聞いて

判断するのに慣れているんだな

そして、間違わず導けているようだな

と別の角度から確認させてもらえた感覚です。

ありがたい機会だったなと思います。

皆さんももし裁判員のお呼びがかかったら

ぜひ、辞退せず

チャレンジしてみてください。

とても良い学びの機会になると思います。

何を叫ぶ？

この間、うちの近所をデモが通りました。

ですが、ちょうど

うちの近所を通りがった時間帯

雨が降って流してくれました。

何かを否定するのに

情熱を燃やしてはいけません。

何度か書いてますが…

戦争反対ではなく

平和賛成！！

と叫びましょう^ ^

歯の健康

今日は突然、

歯の健康の話を始めてしまいます。

口の中で悪い菌が繁殖して

様々な病気の

原因になってるんじゃないか？

という説がありますね。

寝ている間に菌が繁殖するから

寝起きの口の中が

一番汚れているのだとか。

私も朝一番

食事する前に必ず

歯磨きしています。

歯磨きで大切なことのひとつが衛生。

歯ブラシを殺菌していますか？

歯ブラシって

ひと月くらいは

使うと思うのですが

その間も汚れていきます。

やがて雑菌だらけの

歯ブラシを口の中に

入れている状態に。

(朝からすみませんm(_ _)m)

この雑菌は

歯磨き粉で洗ったくらいでは

いなくなりません。

だから殺菌することを

おすすめします。

方法は簡単！

コップにお水を入れ

ティートリーの

エッセンシャルオイルを

1滴落とします。

そこに殺菌したい

歯ブラシを入れて攪拌します。

その後、そのまま

半日ほどコップにつけておくだけ。

週1くらいは

行うことをおすすめします。

息の匂いが

よくなる人もいますよ。

ぜひ試してみてください。

それでは、健康で楽しい週末を！^ ^

公平

同じ条件なら

同じ処遇をする

これを

一般的に公平と言いますね。

ただし…

過去が不公平であったなら

正すことも公平です。

今、公平であること

公平について考えることが

求められています。

水星しし座

(昨日のつづき)

さて、水星はしし座に移動します。

こちらのほうは

言葉で自己主張が

やりやすくなるのかな？

という気がします。

逆に言うと、言わないと

何を考えてるのか分からないと

思われやすくなりますから

言葉にするよう心がけたほうが

やりよい時期と言えるでしょう。

論争に火がつく場面があっても

しし座の場合は

その激しいやりとりを

楽しんでいそうに感じます。

まだ太陽がしし座に入るには

間がありますが

その瞬間、瞬間に

自己を表現すること

それがただ単純に

楽しくて仕方がない

そういう時間に入ってゆきます。

金星ふたご座

（昨日のつづき）

Tスクエアやグランドクロスが

できているときは大抵

スポーツの祭典なんかがあるんですが

今回はウィンブルドンがありますね！

それから、このTスクエアが

派手過ぎて目立たないのですが

5日は金星ふたご座入り

6日は水星しし座入りです。

金星ふたご座は

ちょっとボーイッシュな女の子。

だからマニアックな

男子の集まる場所も得意です。

これまで男だけでやってた事務所に

久々に女子が入ってくるみたいな

新鮮な出来事があるかも？

男子だけなら

構わずに済ましていたけど

女の子がいるようになるなら

ちゃんとしなくちゃみたいな変化も

起こってくるのではないでしょうか？

一人暮らしの男子の家に

初めて彼女がやってくるとか？

むさ苦しいところにすみません

なんて、映像が浮かんできます(笑)。

他には…

システムのメンテナンスをしてみて

お金をかけるべきところに

きちんとお金をかけることになるとか。

後、ゲームとかソフトの

人気シリーズで

待望の新作発売！！とか。

そういうことが

ありそうだなと思います。

明日につづく…

やぎ座・かに座・てんびん座でTスクエア

7月に入って

まだ梅雨はあけませんが

気分だけは夏本番！

今年ももう半年が過ぎました。

早いものですね。

今週の始めは

以前書いた

「ものすごく忙しくなるかも」

が到来するかもしれません。

7月に入っていきなりで

戸惑う感もありますが

多くの皆さんは

スケジューリングされていて

心の準備ができているだろうと思います。

やぎ座の冥王星と

かに座の火星・太陽の

オポジションに対して

てんびん座の木星が90度で

Tスクエアが起こるからです。

異次元の扉が開くような

時間です。

普段と同じ日常のはずが

いくつもの変化がいっぺんに起こって

非日常感満載になるのかも。

海外旅行へとか

普段と全然違う環境へ出かける

といった方も

結構おられるのじゃないでしょうか。

おひつじ座の天王星は

ずれてますから

グランドクロスには

今回はなりません。

週明けが冥王星と火星が

がっつりオポジション。

その後、太陽が加わり

Tスクエアが強調されていきます。

緊張感が続きそう。

正義について

尊厳について

かなり真剣に考える機会になったり。

9日が満月なので

そこに向かって

盛り上がっていく傾向も出てきます。

しかもこの満月は

やぎ座で冥王星と重なり

またガツンとTスクエア。

映画でもドラマでも

大抵の場合、転機が描かれます。

だからドラマティックで

見応えがあるのですね。

今週は誰もが

ドラマの主人公になったように

猛烈に大変だけれど

生きている醍醐味が味わえる

そして、ひょっとしたら

人生を変えることができる！

そんな週になるかもしれません。

優しくなれない？

優しくなれないと

尋ねたら

それは優しくなりたいと

願う心があるということ

とても素晴らしいことです。

という答えがくるでしょう。

宇宙はあなたからの

問いかけにいつでも応じる

準備ができているそうです。

それでは自分に優しい週末を…♬

やりたいことをしている人

やるべきことに追われて

やりたいことが

あまりできない人

多いのではないでしょうか？

答えからいうと…

やりたいことをしている人は

まずやりたいことをしている人なのです。

宇宙が言うには

やりたいことからやっているうちに

やりたいことだけ

できるようになるそうです。

好きなことに没頭してください

(昨日のつづき)

思い切り体を動かすスポーツや

楽器とか、手芸とか

無になってやれる趣味を

持っている人は

それらに没頭する時間を

大切にしてください。

それらは

あなたがあなたであることを

思い出させてくれます。

あなたのオーラが輝き

あなたを守ります。

比較や評価から解放され

ひとりひとりがそれぞれに

素晴らしいということを

思い出させてくれます。

無限のエネルギーが

内側から生まれ

エネルギー不足から始まる

気の奪い合いから解放されます。

好きなことに没頭してください！

好きなことが今ない人は…？

とりあえず

好きなことを思い出す旅に

熱中してください！

なんだか体に力が入ってしまうとき

会社など

人が集まる場所で

なんだか妙に

体に力が入ってしまうこと

ありますね。

長年そうだから

そんなものだと思っている人も

多いかもしれません。

それは…

周りの人たちから出ている

念を感じているからです。

ものすごく思い込みの激しい人

頭を強烈に使っている人

職場にはたくさんいるでしょう。

頭を使えと

学校で教わりましたし

みんな社会常識に縛られて

生きていますから。

周りの念から

ものすごい圧迫感を受けて

知らず知らずのうちに

体が緊張してしまうのです。

どうしたらいいか？

まずストレッチをして

体の緊張を解きほぐすこと。

体が緊張したままだと

いつまでたっても

圧迫されたままです。

脳が体に圧迫に備えるよう

指示を出しているので

ストレッチをして

もう緊張しなくていいよ！と

体に直接教えてあげるのです。

緊張から解放するための

ストレッチですから

筋を伸ばすとか

縮こまっている部分を

無理せず優しく緩めることを

第一に考えてください。

適度な筋トレもおすすめ。

元気な人は

ジョギングなどもいいですよ！

血の巡りがよくなると

緊張もほぐれます。

前にも書きましたが

走ると軽い憑依も外れます。

霊を外すには

前向きでいること

霊が嫌がることをすることです。

そのあと

思考を止める時間を

作りましょう。

目を閉じなくても構いません。

何も考えず

ただ呼吸を続けます。

途中で思考が始まっても

気にせず

また思考を止めます。

それの繰り返しをすればよいです。

縛っていたものから

解除されていきます。

最初は難しいですが

だんだん

思考を止められる時間が

長くなります。

慣れるとどんな場所でも

すぐ思考を止めて

自分を取り戻せるようになります。

立ち入り禁止

ライバルとか

お互いに張り合ったり

意識しあったりという

関係がありますね。

それはどういうことかというと

実はお互いに

監視しあっているのです。

お互いに縛りあい

軌道を外れないようにしているのです。

そうしないと

ここでのテーマを見失うから

そんなセッティングが

行われているんですね。

そうして切磋琢磨しあいながら

成長する

決まったところまで成長したら

この関係は解消されます。

もしそんな光景をみかけたら

そっとしておきましょう。

関係者以外立ち入り禁止ですよ(笑)。