歯の健康
今日は突然、
歯の健康の話を始めてしまいます。
口の中で悪い菌が繁殖して
様々な病気の
原因になってるんじゃないか?
という説がありますね。
寝ている間に菌が繁殖するから
寝起きの口の中が
一番汚れているのだとか。
私も朝一番
食事する前に必ず
歯磨きしています。
歯磨きで大切なことのひとつが衛生。
歯ブラシを殺菌していますか?
歯ブラシって
ひと月くらいは
使うと思うのですが
その間も汚れていきます。
やがて雑菌だらけの
歯ブラシを口の中に
入れている状態に。
(朝からすみませんm(_ _)m)
この雑菌は
歯磨き粉で洗ったくらいでは
いなくなりません。
だから殺菌することを
おすすめします。
方法は簡単!
コップにお水を入れ
ティートリーの
1滴落とします。
そこに殺菌したい
歯ブラシを入れて攪拌します。
その後、そのまま
半日ほどコップにつけておくだけ。
週1くらいは
行うことをおすすめします。
息の匂いが
よくなる人もいますよ。
ぜひ試してみてください。
それでは、健康で楽しい週末を!^ ^