morimika's blog Forest Life

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大阪堀江
森 美華のヒーリングサロン

女性専用サロン
11:00〜14:00 ★ 不定休

森美華のヒーリングサロンは
スピリチュアルなメンタルヘルスケアの手法を用い
日常生活に疲れたあなたを元気にするサロンです!

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私の熱中症対策

先々週、熱中症になりました。

お休みの日だったから
よかったけど
ウクレレのレッスンは
休んでしまいました(涙)。

そこで…

毎年熱がこもって悩みの種だった
マットレス(マニフレックスの安物)
を思い切って外しました。

すのこベッドなんだから
工夫すれば涼しく眠れるはず!
とあれこれ工夫して
例年に比べ随分涼しくなりました。

とはいえ…

寝る前にクーラーで部屋を
冷やしますけどね(笑)。

どんは仕上がりになったかは
ヒミツです。
真似して体こわす人が出ると
困るから…ってどんなだ(笑)。

例えて言うなら、板の間に寝てるイメージ。
マットの上で寝ていた時より
体が硬くならない気がします。

思った以上に調子がいいので
冬になったらどうしようか?
今から思案中です(笑)

 

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