お腹の秘密
ウエストのサイズを気にしている人
たくさんおられると思います。
ですが…
だからといって
お腹を凹ませているのが
クセになってしまうと
残念なこともあるのです。
それは…
お腹は栄養を吸収する場所
つまり
受け取る場所だということ。
お腹が膨らむということは
生きていく上で必要な物を
バラエティ豊富に
たくさん受け取れる！！
ということなんです。
そして…
受け取ると言えば
もうひとつ…
とっても大切なものを
授かる場所でもあります。
そう！赤ちゃん。
お腹縮こめるのがクセになると
お腹が硬くて膨らみにくくなります。
妊娠しても
お母さんのお腹が
赤ちゃんにとってあまり
居心地良くない場所だと
可哀想ですね。
膨らんだり縮んだり
柔軟にできるほうが
赤ちゃんにとって
優しいお腹です。
日頃から腹式呼吸や
お腹を出したり引っ込めたりする
ストレッチをして
お腹を柔らかくしてあげてください。
生活を豊かにしてくれる
お腹の秘密。
お腹が幸せだと
みんなが幸せでいられそうですね！
登別温泉
このところ
風景の写真が混ざっていたのに
お気づきでしょうか？
これは先日
登別温泉に行った時の写真です。
登別温泉では
あちこち湯気が出ている所があって
その側にいるだけでまったり
温泉に浸かっている気分になりました(笑)。
それから…
天然足湯という温泉が流れる川に
足をつけたり
それだけでは物足りず
歩き回ったりしました。
少し上流へ行くと
地熱がすごいんです。
じっとしていられないくらい
熱い〜！！！
だけどそれも
地球の息吹を感じて
ワクワクしてくるんです。
しばらく足湯の中で遊んでいると
ぽかぽかになった上に
足の疲れがすっかりとれ
川からの帰りは
ちょっとした上り坂が続くんですが
あっという間に登りきりました。
その後
地元の人も利用する温泉の銭湯に
行きました。
とてもきれいな施設で
数種類の温泉に入れ
湯船の底に
湯の花がたまっているくらい
濃いお湯なんです。
あっという間に温まったので
のぼせないよう
水風呂と交互に入りました。
血の巡りがよくなって
もうこれ以上ないくらい
体の芯から温まりましたよ！
素晴らしい温泉でした。
本当の贅沢って
こんなところにあるのかもしれません。
機会があったら
登別にお出かけください^ ^
時々こんなふうに
大地のパワーもらいながら
体の気の入れ替えをしてみると
いいですね。
単純に、純粋に元気になって
生きてる楽しさを思い出すことが
できると思います。
それでは、元気印の週末を…♬
9月29日 冥王星逆行終了
9月29日冥王星逆行終了です。
星が向きを変えるときは
嫌な感じがしたり
体調を崩す場合がありますが
影響がもう出ているような気がします。
こういう時は
無理して動こうとしないほうが
良いです。
何かに嫌気がさしたり
放り出したくなったりしたら
ある程度放り出しても良いと思います。
日ごろ抱え込み過ぎていないか
この機会にチェックしてみてるのも
良いでしょう。
体に力を入れたままにしていませんか？
毎日慌ただしく過ごしていると
リラックスするのを
忘れてしまいやすいもの。
体に力を入れたまま
放置してしまいがちです。
緊張が続くと
交感神経をオンオフするのが
面倒くさくなるのです。
緊張したままだと
入眠しにくくなったり
眠りが浅くなったりして
疲れが取れにくくなります。
さらに…
緊張で体に不要な力が入ったまま
動いていると
体の筋を傷めたり
軟骨をすり減らしたりするリスクが
増えるのです。
あまり嬉しくないですね(笑)。
せっかくの連休です。
交感神経にも
休暇を与えてあげてくださいね！
それでは、リラックスした週末を…♬
17日の祝日はブログをお休みします。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
治してから考える
色々考えて
なかなか前に進めないこと
時にはありますね。
考えてばかりで
前に進めなくなっている人にも
この仕事をしていると
よく出会います。
例えば…
体に悪いところがあるのなら
そのままにしておかないで。
とにかく治しましょう。
体が治れば
考え方も健全になるのです。
体が悪い時には
見えなかった世界が見えるのです。
そう！
今より明るい気持ちになったら
今より明るい未来が見えてきます。
すると…
心も体ももっともっと
元気になります！
やりたいように毎日を
ガンガン楽しめるようになります！
私たちはそのために
生まれてきたのです。
とにかく一歩前に進んでください。
