morimika's blog Forest Life

大阪 堀江 森美華のブログにようこそ!

大阪堀江
森 美華のヒーリングサロン

女性専用サロン
11:00〜14:00 ★ 不定休

森美華のヒーリングサロンは
スピリチュアルなメンタルヘルスケアの手法を用い
日常生活に疲れたあなたを元気にするサロンです!

不定期にプチメッセージをお届けしています

生きる上で当たり前なこと

あなたが不調やストレスを抱えて
前に進めないとき
まずやってみて欲しいのは…

落ち着いて呼吸をすること。

ゆっくりゆっくり。

鼻から吸って口から出す。

口から吸って鼻から出す。

左の鼻から吸って右の鼻から出す。

どんな呼吸が自分に必要か
探りながら。

できるだけ深くたくさん
息を吸い込めるようになるよう
心がけてください。

それからお水。

ナチュラルミネラルウォーターを
ゆっくりゆっくり飲んでください。

体にしみ込ませるように。

毎日めげずに続けてみてください。

あれ?と思う
瞬間がやってくるはずです。

こんなにも
生きる上で当たり前なことを
当たり前過ぎるから
私たちは軽視してしまいがち。

丁寧に生きるって
こういうところから
始めるものかもしれませんね!

 

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いつもありがとう ★ 大阪 堀江 オーラ ヒーリング ★ あなたのハッピーにアクセス 森美華 です ★ 今日も 愛と感謝をこめて