「つらい」から脱出

（昨日の続き）

それから…

以前も書きましたが

気圧なんかが

体調不良の原因になる場合もあります。

そんな場合は

自分だけが

体調が悪い訳ではないことに

気がつくと

「つらい」から

脱出することができますね。

とにかく…

近視眼的な見方をやめて

大らかに周りを見ること。

悪いところを治そうという考え方はやめて

健康に過ごそうと考えてみてください。

体は自分の治し方を知っているのだから

健康な自分、生き生きしている自分を

想像するだけで

良いほうへ向かってゆきます。

食事も大切、運動も大切

そして時間＝生活サイクルも大切です。

それから笑顔！！

いつも心がけたいですね！

それでは、元気で笑顔いっぱいの週末を…♬