ココナッツオイルの使い方
昨日のブログに書き忘れたので追記です^ ^
▽ ココナッツオイルを飲むペース ▽
最初の1〜2週間は毎日飲んで
その後は小腸が汚れないよう週1〜2回でいいと思います。
▽ 飲み方 ▽
私は豆乳に大さじ1くらいを入れて飲んでいます。
この組み合わせはシンプルで
それぞれの優しい持ち味が引き立って
飲みやすいと思います。
この冬は、しょうがとシナモンを入れて
エスニック風テイストで飲むのがお気に入りでした♪
朝、体をあっためるのにもちょうどいいです。
ココナッツオイルの香りは甘くて素敵なんですが
だんだん飽きてくる方もあるので
そういう方にもこの飲み方はおすすめだと思います^ ^
ココアを入れても美味しいですよ!
トーストにぬっている方も多いようですね!
最近はえごま油を飲むのが流行っていますけど
オイルを飲むって
最初は微妙な気持ちがするものかもしれません。
流行のオイルの中では
ココナッツオイルは取り入れやすい食材だと思います。
私のサロンで興味を持たれた方に
試飲していただいていますが皆さん
「これなら飲める!!」とおっしゃいます。
自分の食生活に取り入れやすい方法を
ぜひ見つけてください*\(^o^)/*
「デトックス日和(3)小腸のおそうじ」 - morimika's blog Forest Life
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