morimika's blog Forest Life

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大阪堀江
森 美華のヒーリングサロン

女性専用サロン
11:00〜14:00 ★ 不定休

森美華のヒーリングサロンは
スピリチュアルなメンタルヘルスケアの手法を用い
日常生活に疲れたあなたを元気にするサロンです!

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ホールフード

ホールフードという考え方があります。
平べったく言うと
丸ごと食べよう!ということです。

私も無農薬なら
お野菜はなるべく
皮を剥かずに調理します。

マクロビなんかだと
みかんも皮ごと食べる人がいます。
私はあんまりやりませんけど(笑)。

みかんの皮は漢方に使われますから
身体に良いでしょうけど
そのままでは食べにくいですね。

いつもいつも教えに
忠実でなくてもいいのです。

ホールで食べるのが必要なら
ホールで食べたくなります^ ^

 

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