「つらい」から脱出
(昨日の続き)
それから…
以前も書きましたが
気圧なんかが
体調不良の原因になる場合もあります。
そんな場合は
自分だけが
体調が悪い訳ではないことに
気がつくと
「つらい」から
脱出することができますね。
とにかく…
近視眼的な見方をやめて
大らかに周りを見ること。
悪いところを治そうという考え方はやめて
健康に過ごそうと考えてみてください。
体は自分の治し方を知っているのだから
健康な自分、生き生きしている自分を
想像するだけで
良いほうへ向かってゆきます。
食事も大切、運動も大切
そして時間=生活サイクルも大切です。
それから笑顔!!
いつも心がけたいですね!
それでは、元気で笑顔いっぱいの週末を…♬