morimika's blog Forest Life

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森美華 大阪堀江
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火〜金:プチメッセージ
土・日:素敵な音楽&「食とデトックス」連載!

「つらい」から脱出

(昨日の続き)

 

それから…

 

以前も書きましたが

気圧なんかが

体調不良の原因になる場合もあります。

 

そんな場合は

自分だけが

体調が悪い訳ではないことに

気がつくと

「つらい」から

脱出することができますね。

 

とにかく…

 

近視眼的な見方をやめて

大らかに周りを見ること。

 

悪いところを治そうという考え方はやめて

健康に過ごそうと考えてみてください。

 

体は自分の治し方を知っているのだから

健康な自分、生き生きしている自分を

想像するだけで

良いほうへ向かってゆきます。

 

食事も大切、運動も大切

そして時間=生活サイクルも大切です。

 

それから笑顔!!

 

いつも心がけたいですね!

 

それでは、元気で笑顔いっぱいの週末を…♬

 

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