「つらい」の原因

（昨日の続き）

「つらい」の原因が分からないのは

とても苦しいものです。

とはいえ…

「つらい」と言っても

重症だとは限りません。

もし仮に重症だとしても

昨日書いたように

生活スタイルを改めるだけで

自分を苦しみから

救うことができる場合もあるのです。

「つらい」という状況は

「幽霊の正体見たり枯れ尾花」

ということわざに似ているな

と思います。

原因が分からないから

自分で勝手に

大変なことが起こっていると

妄想してしまうのです。

このぐらい苦しいのだから

このぐらい大変なことが

起こっているに違いない

と思ってしまうわけですね。

もっともだとは思います。

だけど…

実際のところ

大したことないんです。

大したことある！

と信じ続けてしまうと

そこから

厄介な病気に

なってしまうんです。

そうなってから

立て直すのは

それこそ大変です！

大げさに考え過ぎて

自分を追い込まないよう

心がけてください。

明日に続く