morimika's blog Forest Life

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森美華 大阪堀江
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ミネラル不足?

今日から9月。

 

とはいえ

まだまだ暑さは続いていて

喉が渇きやすくなっています。

 

夏の間、だましだまし

頑張らせていた体が

ギブアップを訴えてきます。

 

飲んでも飲んでも

渇きが癒されないときは

ミネラル不足かもしれません。

 

こういう時は試しに

アイソトニック飲料や経口補水液

飲んでみてください。

 

それで調子が戻ったら

ミネラルが不足しているということです。

 

ミネラル分の多い食事を心がけたり

はちみつをなめたりして

上手に乗り切りましょう。

 

それでは元気な週末を…\(^o^)/

 

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