ミネラル不足？

今日から9月。

とはいえ

まだまだ暑さは続いていて

喉が渇きやすくなっています。

夏の間、だましだまし

頑張らせていた体が

ギブアップを訴えてきます。

飲んでも飲んでも

渇きが癒されないときは

ミネラル不足かもしれません。

こういう時は試しに

アイソトニック飲料や経口補水液を

飲んでみてください。

それで調子が戻ったら

ミネラルが不足しているということです。

ミネラル分の多い食事を心がけたり

はちみつをなめたりして

上手に乗り切りましょう。

それでは元気な週末を…＼(^o^)／