ダイエットがうまくいかない時
ダイエットがうまくいかない時は
善玉菌を増やしてみてください。
お腹が一番欲しがっているのは
善玉菌だからです。
これさえあれば
生きていけるというくらい
善玉菌は体に必要なものなのです。
だから…
これが足りないと体が
足りない!足りない!
と訴えてくるのです。
ここでおやつなんかを食べるのは
全くのお門違い。
おやつは悪玉菌の餌ですから。
悪玉菌はちょっと餌を与えると
もっと!もっと!と
訴えてくるようになります。
すると…
足りない!もっと!の大合唱。
ここで落ち着いて
善玉菌や善玉菌の餌になるものを
せっせと摂ってあげると
だんだんと気持ちが落ち着いてきます。
お腹の中で
善玉菌が優位になるからです。
つづきは明日。