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森美華 大阪堀江
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ココナッツオイルの使い方

昨日のブログに書き忘れたので追記です^ ^

 

 ▽ ココナッツオイルを飲むペース ▽

 

最初の1〜2週間は毎日飲んで

その後は小腸が汚れないよう週1〜2回でいいと思います。

 

 

 ▽ 飲み方 ▽

 

私は豆乳に大さじ1くらいを入れて飲んでいます。

この組み合わせはシンプルで

それぞれの優しい持ち味が引き立って

飲みやすいと思います。

 

この冬は、しょうがとシナモンを入れて

エスニック風テイストで飲むのがお気に入りでした♪

朝、体をあっためるのにもちょうどいいです。

  

 

ココナッツオイルの香りは甘くて素敵なんですが

だんだん飽きてくる方もあるので

そういう方にもこの飲み方はおすすめだと思います^ ^

ココアを入れても美味しいですよ!

 

トーストにぬっている方も多いようですね!

 

 

最近はえごま油を飲むのが流行っていますけど

オイルを飲むって

最初は微妙な気持ちがするものかもしれません。

流行のオイルの中では

ココナッツオイルは取り入れやすい食材だと思います。

私のサロンで興味を持たれた方に

試飲していただいていますが皆さん

「これなら飲める!!」とおっしゃいます。

 

自分の食生活に取り入れやすい方法を

ぜひ見つけてください*\(^o^)/*

 


「デトックス日和(3)小腸のおそうじ」 - morimika's blog Forest Life

 

 

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