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「デトックス日和(3)小腸のおそうじ」

今回もデトックスをきちんと機能させるお話の続きです。
前回、前々回で大腸に関する話をしたので、今回は小腸です。

小腸は本当の意味での体への入口です。
口から食べた食品は胃でお粥状になり
十二指腸に移動して膵臓から分泌された酵素
分子レベルまで分解され、小腸で吸収されます。

ですから小腸が汚れいていると
どんなに高級な食品や高機能サプリメント
摂ってもちゃんと体内に取り込まれないのです。

ところが小腸はたくさんひだがあり
とても汚れやすい場所。

毎日小腸をきれいにする食品を摂るよう
心がけたいものです。

 ▽ 小腸をきれいにする食品をご紹介します ▽



【その1 クロロフィル

クロロフィルとは葉緑素です。
葉緑素は緑色をした葉もの野菜に
たいてい含まれています。

クロロフィル食物繊維の一種ですが
とても小さい粒子なので
細かい小腸のひだの中に入って
おそうじすることができるのです。

ただしクロロフィル
細胞壁をやぶらないと出て来れないので
スムージーにして飲むのが理想的だとか。

飲みやすさでも、クロロフィル量でも
小松菜を使うのがやっぱりおすすめです。

青汁では
小麦若葉、大麦若葉、モリンガなどに
たくさん含まれています。
少し苦いですが
女性の味方「よもぎ」に含まれるクロロフィル
効果が高いそう。
少し加えるのも良さそうです。

クロロフィルは他にも
血液のヘモグロビンと似た構造で増血作用があること
優れた抗菌性と殺菌効果があることでも
知られています。
体内のデイリーケアにもってこいの食品ですね!



【その2 ヴァージンココナッツオイル】

私の個人的な感想では
即効性でクロロフィルの上を行くのが
ココナッツオイル。

ココナッツオイルを初めて飲んだ日の
衝撃は忘れません。

1年以上、小松菜のスムージーを
飲み続けていた私に
本当に小腸がきれいになった状態を
はっきり教えてくれました。

胃が悪いのか?
逆流性食道炎なのか?
と悩んでお医者様にかかっても
なかなか結果のでない方は
一度ココナッツオイルを試して欲しい!
そう思うぐらい体も気分もスッキリしました。

初めて小腸のお掃除をされる方は
ココナッツオイルから始められることを
おすすめします。

ココナッツオイルには
ビタミンEがたくさん含まれていて
お肌の健康にも効果的!
そしてオイルなのですが
一般的なオイルに多く含まれる長鎖脂肪酸に比べ
消化吸収は4倍、代謝は10倍という
中鎖脂肪酸が豊富で
ダイエットにも適していると言われています。

必ずオーガニック、コールドプレスの
ヴァージンココナッツオイルを選んでください。

▽ 私が試したものをご紹介します^ ^ ▽

 

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Nature's Way オーガニックココナッツオイル 454g
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 ♡ 今日のひと言 ♡

小腸のクリーニングは
テレビなどで取り上げられる機会は少ないですが
私の経験では、健康を保つ上で
とっても重要だと思います。

1回め〜今回の3回めまでは
腸のクリーニング法のお話でもあった訳ですが
腸のクリーニングをするだけでこんなにすっきりして
体が楽になるのだということを知って頂けたら嬉しいです。
腸が汚れているということは
腸に重しをつけて生活しているということ。
長い間つけたままだと、いずれ悲鳴をあげます。

ぜひこの機会にケアしてあげてくださいね!

  


ココナッツオイルの使い方 - morimika's blog Forest Life

 

 

▽ 前回の記事 ▽


デトックス日和(2)腸内フローラ - morimika's blog Forest Life

 


食とデトックス カテゴリーの記事一覧 - morimika's blog Forest Life

 

 

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【次回のデトックス日和は?】


来週3月14日(土)公開
引き続きデトックスを機能させるポイントについて
書いていきたいと思います。

デトックス エッセイは今週はお休みです。

 

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