たんぽぽ茶
最近のお気に入り
たんぽぽ茶です。
豆乳を入れてソイラテ風にしています。
豆乳の青臭さとも
妙になじんで美味しいです♬
夏は火の気が強い季節で
水がたくさん流れます。
大雨で土砂崩れが起こるように
土も一緒に流れやすいので
水分とともに
土の気のもの(ミネラル)を
一緒に取り込んであげることが大切ですね。
サプリもよいですが
草花の根っこを使った食材もおすすめ。
そのひとつが、たんぽぽの根を
焙煎して作ったたんぽぽ茶。
ノンカフェインで
妊娠中や授乳期のママも飲むくらい
身体に優しいものです。
また肝臓の解毒を助けてくれたり
むくみを改善してくれたりと
かなり頼もしい効能が。
もちろんごぼうなど食材そのものを
食べるのもおすすめです(^-^)v
